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夏季预防糖尿病并发症 坚持这三个原则

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夏天,阳光明媚。很多人此时选择去观光。但是,由于生活规律的变化和旅途的疲劳,很容易引起血糖波动,特别是糖尿病患者。这时,要小心减少药物和饮食。 “休息与平衡”,补充更多水分,特别是做日常护理,以避免低血糖。

50岁以上是糖尿病的高峰期

糖尿病是现代文明疾病之一。截至2015年,全球约有4.15亿糖尿病患者,中国有超过1亿糖尿病患者。 2型糖尿病患病率为11.6%,糖尿病前期患病率高达50.1%。将来,更多人将加入糖尿病团队。广州市第一人民医院内分泌科主任王燕表示,中国每年增加130万人,平均每天3500人,50岁是发病的高峰年龄,目前糖尿病年龄往往更年轻。

糖尿病的发生与胰岛素密切相关。如果胰岛素不能正常产生或身体不能正常使用胰岛素,即胰岛素缺乏和胰岛素抵抗,就会发生糖尿病。在两种情况下经常发生2型糖尿病。

六组人非常接近糖尿病

糖尿病有哪些表现?王艳说,典型的典型表现是多尿,这是厕所尿频。喝酒总是感觉口渴。饮用水不断,吃得更多是感觉很饿,吃了很多米饭,但没有增加体重。相反,它下降了。此外,皮肤瘙痒,疲劳,体重减轻等,这些不起眼的症状可能表明糖尿病。

目前,诊断糖尿病有两个标准:一个是看空腹血糖;另一种是在服用75克葡萄糖水后两小时看血糖。

王燕建议,高危人群应每年服用一次血糖,看血糖是否正常。高风险群体主要包括以下六种类型 -

(1)肥胖,超重的人; (2)父母患有糖尿病; (3)40岁以上的中老年人; (4)高血压,血脂异常; (5)高血糖水平,即糖尿病前期人群; (6)生下8磅以上婴儿的妇女。

夏季预防低血糖的三项原则

糖尿病是一种“温和的杀手”,可引起许多并发症,如中风,心肌梗塞,失明和截肢。急性并发症包括酮症酸中毒,乳酸性酸中毒,急性感染,高渗性综合征,低血糖等。最常见的是低血糖,这是致命的一分钟。

王艳指出,夏季是特殊的季节,血糖容易波动,建议日常生活中要注意以下事项。

血糖低于平时 - 小心减少药物

由于夏季身体消耗量大,糖尿病患者在测量血糖时经常发现夏季血糖低于其他季节。虽然夏季血糖水平相对较低,但糖尿病患者不能随意停药或减药,必须坚持用药,以免发生意外或恶化病情。如果您想调整药物的剂量或类型,请务必在医生的指导下进行。

饮食维持“国际收支平衡”

在夏季,饮食基于低糖,低脂肪和高纤维。选择吃低糖水果,并计算出水果的热量进入患者的总卡路里摄入量,即吃水果以减少主食的摄入量。不宜食用冷冻水果和胃肠道过度刺激的食物,并多吃含有降血糖和降脂作用的苦瓜等食物。

不要等待口渴和喝水

天气炎热,加水。糖尿病患者的日常饮水量应达到1000-1500毫升,超过每日尿量和总出汗量。如果你有很多活动和汗水,你应该补充额外的水。在炎热的夏天,糖尿病患者必须养成“及时饮酒,而不是口渴和饮酒”的好习惯。

糖尿病旅行记录

1,外出准备降糖药物,进行胰岛素注射;

2,饮食注意低糖,低脂肪,高纤维;

3.注意降糖药与饮食之间的间隔;

4.如果使用速效胰岛素类似物代替短效胰岛素,安排进餐时间会更方便;

5,玩耍时要注意防止低血糖。一旦发生这种情况,您可以通过饮用葡萄糖水或食用糖果和饼干等食物来进行紧急治疗。

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